为关注员工内在价值与能力的提升，指导员工正确面对压力、保持积极情绪，中国专利信息中心于2012年11月6日举办了职场情绪与压力管理培训讲座。本次培训邀请北京青年压力管理服务中心主任、北京师范大学心理学院博士熊汉忠老师进行授课，来自中心各部门的30多名员工参与了本次培训。上海商标版权申请安徽商标版权申请个人自己怎么申请专利

在培训中，熊老师首先运用心理绘画、意象对话等心理学方法让学员们了解了自身存在的问题，并反思个人在日常工作中一些不良的应对模式，针对具体问题对症下药；然后以心理学为基础，从压力信号的表征、压力产生的内外因素、个人水平的压力管理三个方面具体讲解了情绪调控的方法和技巧。

在心理绘画环节，学员们表现踊跃，纷纷拿出自己的画作与大家分享，说出自己的图画故事，在欢乐和笑中度过了轻松的减压培训；在压力管理讲解环节，通过学习个人压力的235管理与时间管理的四象限原则知识，学员们认识了保持良好心态的技巧，掌握了依据紧急性及重要性来进行有效时间管理的方法。培训结束后，学员们纷纷表示受益匪浅，希望能有更多的机会接触到情绪与压力管理等心理学知识，为自己的工作和生活增添一份活力。（文/摄 孙艳伟） 版权登记流程详细步骤商标注册全包299元版权代办申请图片版权申请

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